От нутрициолога Ирины Каюм и врача-нутрициолога Ирины Иванниковой (стаж работы врачом 42 года)
Марафон здоровой стройности
Марафон здоровой стройности — это система изменения жизни в пользу стройности, здоровья и молодости
Я – нутрициолог Ирина Каюм и врач нутрициолог Иванникова Ирина Михайловна приглашаем вас принять участие в 7 потоке Марафона здоровой стройности, который стартует 20 апреля 2026 года.
Подготовительный период начнется с 13 апреля 2026 года!
Марафон подойдет тем, кто хочет к летнему сезону
01
Стать стройным и здоровым, изменив свой обмен веществ в организме
02
Быть энергичным и полным сил
03
Чувствовать легкость и быть в отличном настроении
04
Одеть летом красивую одежду и купальные костюмы на пляж, радуясь своей стройности
05
Удивить своим преображением родных, коллег и знакомых
Что получат участники Марафона
Определение механизма набора веса
Все научатся правильно питаться, снижение веса будет происходить через прием пищи, а не голодание. Каждый участник определит свой механизм набора веса
Цикл из 8 лекций от врача
Лекции врача Иванниковой Ирины Михайловны по наиболее важным вопросам снижения веса и оздоровления
Снижение веса
Потерю веса от 5 кг и более в первый месяц при соблюдении всех правил и рекомендаций. За весь период марафона снижение веса от 7 до 15 кг.
Выявление триггерных продуктов
Каждый участник Марафона сможет определить свои триггеры питания
Индивидуальный рацион питания
Научимся составлять свой рацион питания так, что без голодания в следующие месяцы будет скидываться от 3 кг в месяц
Рецепты
На тарифе ГРУППОВОЙ участникам будут даны рецепты вкусных и полезных блюд для снижения веса
Систему по укреплению здоровья
Восстановление обменных процессов в организме и укрепление здоровья! И все это будет достигнуто без ущерба организму и без возврата к ненавистным лишним килограммам!
Трекинг
и поддержку
и поддержку
Ежедневный трекинг
и поддержка участников группы и ведущей Марафона на тарифе Групповой
и поддержка участников группы и ведущей Марафона на тарифе Групповой
Эксперты
Ирина Каюм
Ирина Иванникова
- Организатор и ведущая Марафона.
- Врач терапевт высшей категории, общий врачебный стаж 42 года, в нутрициологии 27 лет.
- Нутрициолог, опыт работы с людьми по вопросам оздоровления 26 лет.
- Автор программы по снижению веса и оздоровлению.
Результаты участников прошлых марафонов
Все участники, выполнявшие рекомендации, получили отличные результаты по снижению веса и значительно улучшили состояние своего здоровья!
Снижение веса у каждого участника в среднем составило за 2 месяца от 7 до 12 кг!
Все постройнели, помолодели, стали полными сил и энергии, у многих ушли симптомы заболеваний, связанных с повышенным АД, проблемами с ЖКТ и болезнями суставов
В общем чате Марафона все 2 месяца была очень позитивная и дружеская атмосфера!
У большинства участников результаты даже превзошли ожидания!
Преимущества
Экспертность
Научно обоснованная авторская врачебная система оздоровления и снижения веса
Индивидуальный подход
Индивидуальная работа нутрициолога весь период Марафона с каждым участником на тарифе Групповой
Ежедневный контроль
Ежедневный контроль и рекомендации по питанию от ведущей Марафона на тарифе Групповой
Поддержка
Работа в группе с единомышленниками, поддержка друг друга и общение в общем чате
Экономия
Выгодная стоимость программы (примерно в 2 раза ниже) по сравнению с работой диетологов, консультирующих 1 раз в неделю. На Марафоне контроль и поддержка участников каждый день!
Длительный результат
Благодаря изменению обмена веществ в организме после окончания Марафона результат сохраняется на длительный срок
Доступ к материалам Марафона
Доступ к врачебным лекциям на весь период Марафона на обучающей платформе, доступ к группе марафона на тарифе Групповой навсегда. После окончания Марафона группа не закрывается
01
Система оздоровления и снижения веса. Первые шаги к стройности.
02
Рекомендации по питанию для здоровья, стройности и красоты.
04
Метаболический синдром и инсулинорезистентность. Часть 2 — пути решения проблемы.
06
Квартет здоровья — основа долголетия и стройности.
03
Метаболический синдром и инсулинорезистентность. Часть 1 — риски для здоровья.
07
05
Здоровье, стройность, красота через нормализацию микробиоты организма.
Негормональное решение гормональных проблем.
Программа врачебных лекций для участников Марафона
08
Болезни позвоночника и суставов — не приговор!
Как проходит Марафон
Закрытая группа в мессенджере
Все участники Марафона перейдут по ссылке в закрытую группу в мессенджере. В этой группе будет выкладываться необходимая информация в виде постов, видео и аудиоматериалов
Рекомендации по питанию
Будут даны рекомендации по питанию на каждом этапе Марафона. На первом этапе будет список необходимых для покупки продуктов. Всех участников порадуют рецепты простых и полезных блюд, а также много познавательной информации
Список анализов
Все участники получат список анализов для оценки состояния здоровья
Доступ к материалам
На тарифе Базовый - участники получают доступ к материалам для самостоятельного изучения на обучающей платформе Геткурс.
На тарифе Групповой доступ ко все материалам на Геткурс + все участники Марафона перейдут по ссылке в закрытую группу в мессенджер. В этой группе будет выкладываться необходимая информация в виде постов, видео и аудиоматериалов
На тарифе Групповой доступ ко все материалам на Геткурс + все участники Марафона перейдут по ссылке в закрытую группу в мессенджер. В этой группе будет выкладываться необходимая информация в виде постов, видео и аудиоматериалов
Список БАД
Все участники получат список рекомендованных биологически активных добавок, с помощью которых они смогут легко и без вреда для здоровья снижать вес и очищать и оздоравливать свой организм
Видео-лекции от врача
На обучающей платформе Геткурс все участники смогут посмотреть видео записи врачебных лекций Ирины Михайловны Иванниковой на актуальные и интересные темы по снижению веса и оздоровлению организма
Общение в чате на тарифе Групповой:
Ежедневно участники Марафона будут общаться в чате и выкладывать свои отчеты по питанию и результатам. Ведущая Марафона будет корректировать правильность действий участников
Всем доброе утро! Меню вчерашнего дня: на завтрак омлет, цикорий...
Добрый вечер! Сегодня приехала из санатория и сразу на весы, у меня минус 2 кг...
Отзывы
1. Список анализов и обследований по мониторингу здоровья.
2. Список необходимых Бадов для очищения организма, уменьшения отеков, снижения веса и оздоровления.
3. Доступ к материалам для самостоятельного изучения на обучающей платформе Геткурс:
- 8 врачебных лекций по наиболее важным вопросам снижения веса и оздоровления.
- Списки разрешенных продуктов по этапам Марафона
- Полезные статьи
2. Список необходимых Бадов для очищения организма, уменьшения отеков, снижения веса и оздоровления.
3. Доступ к материалам для самостоятельного изучения на обучающей платформе Геткурс:
- 8 врачебных лекций по наиболее важным вопросам снижения веса и оздоровления.
- Списки разрешенных продуктов по этапам Марафона
- Полезные статьи
Самостоятельное прохождение Марафона
Доступ к материалам на 2 месяца
Доступ к материалам на 2 месяца
Доступ к материалам Марафона на 3 месяца
1. Список анализов и обследований по мониторингу здоровья.
2. Список необходимых Бадов для очищения организма, уменьшения отеков, снижения веса и оздоровления.
3. Доступ к материалам для самостоятельного изучения на обучающей платформе Геткурс:
- 8 врачебных лекций по наиболее важным вопросам снижения веса и оздоровления.
- Списки разрешенных продуктов по этапам Марафона
- Полезные статьи
4. Закрытая группа в мессенджере для общения участников, поддержки и контроля. В группе будет дополнительная информация в виде постов, видео и аудио материалов, а также рецепты вкусных и полезных блюд.
5. Прохождение Марафона в группе с поддержкой и кураторством опытного нутрициолога. Индивидуальный подход к каждому участнику Марафона.
2. Список необходимых Бадов для очищения организма, уменьшения отеков, снижения веса и оздоровления.
3. Доступ к материалам для самостоятельного изучения на обучающей платформе Геткурс:
- 8 врачебных лекций по наиболее важным вопросам снижения веса и оздоровления.
- Списки разрешенных продуктов по этапам Марафона
- Полезные статьи
4. Закрытая группа в мессенджере для общения участников, поддержки и контроля. В группе будет дополнительная информация в виде постов, видео и аудио материалов, а также рецепты вкусных и полезных блюд.
5. Прохождение Марафона в группе с поддержкой и кураторством опытного нутрициолога. Индивидуальный подход к каждому участнику Марафона.
Тариф базовый
Тариф Групповой
3.900 ₽
Варианты участия в Марафоне:
7.900 ₽
Присоединяйтесь к нашей группе Марафона
Старт Марафона
Марафон здоровой стройности будет проходить с 20.04.2026 г. по 19.06.2026 года.
Продолжительность
Подготовительный период начнется 13.04.2026 года!
Продолжительность 2 месяца.
Продолжительность 2 месяца.
Контакты
Кого заинтересовала данная информация пишите в личные сообщения или звоните по телефону Ирине Каюм.
+79106614580